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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección 11 - ¿Qué
es el Yoga? ¿Qué es la Religión?
Autor: Yogani
Fecha: 16 de Noviembre 2003
Yoga. Religión. Estas dos palabras traen tantas
imágenes. ¿No lo crees? No todas son claras. No todas son buenas. No
entremos en las debilidades de la humanidad en este momento. Vamos a las
bases. Para la práctica espiritual es preferible ir a lo básico. A menudo se
opaca lo básico con el color cultural de estas dos palabras: Yoga y Religión.
Yoga significa "unir." Religión significa "mantener unido." Significados
similares. ¿Pero unir que o mantener unido que? Si, esa es la esencia de
esto. Somos o parecemos ser; dos cosas que tienen que ser unidas de nuevo.
Por una parte vivimos en un mundo de espacio y tiempo. Un mundo que
percibimos a través de nuestros sentidos. Por otra parte somos observadores
del mundo, algo atrás de todo, dentro de todo. Somos concientes, atentos.
Somos igualmente sujeto (observador) y objeto (observado). Y estos dos
elementos están separados. ¿Pero, deben estarlo? ¿Lo están? El yoga y la
religión dicen que no. Entonces el proceso de unirlos comienza aquí. No
importa lo que hayas escuchado, eso es lo que el yoga y la religión son.
¿Y porqué en principio se da la separación? Si en la realidad son una sola
cosa, ¿Por
qué se convierten en dos? Piensa acerca de ti mismo por un minuto.
¿Quién eres? Muchos de nosotros apuntamos a nuestro cuerpo y decimos, "Este
soy yo." Sentimos que hay algo más, pero lo mejor que podemos hacer es
observar nuestro cuerpo y decir: "Este soy yo, este es mi cuerpo, mi nombre
es "Juan N." Puedo pensar y sentir y eso es parte de mi también." Si le
dijéramos a alguien más, "Soy algo detrás de todo esto que tu ves y detrás
de todo esto que pienso y siento, Soy Conciencia," ¿No se vería un poco
extraño? ¿Por
qué? Porque nos identificamos con nuestras percepciones de
nuestra mente/cuerpo y con este mundo. Es un hábito. Un profundo, biológico,
neurológico y arraigado hábito. No solo eso. Ya que habitualmente imprimimos
nuestro sentido del ser a nuestra mente/cuerpo percibimos el alrededor
físico como algo separado de nosotros. Entonces el mundo se convierte en un
extraño para el mismo. A través de nuestro proceso de percepción el uno se
ha convertido en muchos.
El yoga y la religión procuran clarificar la identificación de la atención
que ha llevado a que el uno se convierta en muchos. No por eso el mundo va a
dejar de existir. Es simplemente para verlo como es en verdad: un flujo del
ser, tu verdadero tú. Entonces se convierte en un lugar más amigable. Eso es
todo, hallar felicidad en nuestra vida en el mundo. Y aunque todo parezca
que lucha para regresar hacia las sombras de la aparente separación,
nosotros no tenemos que seguir viéndolo de esa manera. Esta es la promesa
del yoga y de la religión. Es una buena promesa. Nos toca a nosotros
cumplirla usando los medios que se nos ofrecen.
La unión no abarca solamente un entendimiento intelectual de la situación,
aunque esto no hace daño. Se trata de cambiar nuestro profundo
funcionamiento, tanto biológico como neurológico. Eso hace que nuestra
experiencia cambie. Desde ese momento nuestros pensamientos, sentimientos y
acciones cambian y se llenan de amor y de propósito. Podremos usar más de
todo ello. La identificación gradualmente se disuelve y algo extraordinario
emerge desde dentro de nosotros. El yoga no es simplemente un proceso
intelectual. Es físico, como lo sabe cualquiera que haya tomado una clase.
La práctica del yoga opera a diversos niveles: físico, mental, emocional,
neurológico y: ¡En galaxias de energía extática!
El proceso de unir comienza teniendo un contacto directo con nuestro ser
interior, nuestra conciencia. Una vez que hemos puesto un pie en nuestra
conciencia podemos proceder de allí a muchas otras cosas. Ser concientes de
nuestra más profunda conciencia de manera regular es placentero, nos da paz
y nos da alivio inmediato a una vida agitada y turbulenta. Se lleva a cabo
con la meditación. Un tipo especial de meditación llamada "meditación
profunda". Esta es la primera
práctica avanzada de yoga en nuestro camino
hacia la unión, en el camino de mantenerse unido a nuestro ser. Es un gran
primer paso que trae un gran retorno por solo un pequeño y diario esfuerzo
personal.
¿Esfuerzo diario? De eso hablaremos en la siguiente lección. Sin un
compromiso por un esfuerzo diario estarás perdiendo tu tiempo aquí y en
cualquier otro lado.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre la
construcción de una rutina de la práctica diaria,
vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.
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