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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
128 -
Siddhasana y la presión en la cabeza
Autor: Yogani
Fecha: 25 de Febrero 2004
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Muchas gracias por ese discurso esclarecedor sobre la siddhasana "zurda"
y padmasana "diestra", mis experiencias con estas dos posturas están
plenamente en sintonía con lo que usted ha descrito. Me he dado cuenta que
mientras se está sentado en siddhasana por más de 1/2 hora, hay una intensa
presión que se acumula en la cabeza (algo así como la misma presión que se
siente en la cabeza mientras se hace Mulabandha) - ¿hay algo que puedo hacer
para disminuir la intensidad de esta presión? Me pregunto si uno puede usar
una prótesis en el perineo mientras estaba sentado en y padmasana, esto me
parece que otorgaría los beneficios de ambos siddhasana y padmasana juntos?
Respuesta: Estoy feliz de que pueda encontrar la lección útil. Para
equilibrar la presión en la cabeza, asegúrese de que está haciendo la
respiración espinal. También hacer sambhavi junto con su mulabandha y
siddhasana. En última instancia tendrá kechari también, que desempeña un
papel importante en la nueva biología en la cabeza. Todo esto le ayudará a
las energías crecientes encontrar funcionamiento equilibrado espiritual.
Habrá algunos ajustes en la cabeza cuando la biología espiritual viene para
arriba. Yo los llamo "Los dolores de crecer", y, a veces solo tenemos que
sanar nuestro camino a través de ellos. Tuve dolor ocasional en el tronco
cerebral (bulbo raquídeo), y presentándose a través del tercer ojo. Es
historia antigua ahora (que se convirtió en la dicha extática), y será para
ti también. Si se pone incómodo, sólo se abstienen de las mudras, bandhas, y
kumbhaka y darle un descanso. Se debe sanar en un día o dos. Es muy parecido
a acondicionamiento atlético, llevando nosotros mismos gradualmente a nuevos
niveles de capacidad que no teníamos antes. Controla
tu ritmo y no te
excedas. Si las molestias en la cabeza son crónicas y no se ve afectada por
cambios en las prácticas, acuda al médico.
En una o dos semanas vamos a discutir jálandhara dinámica, lo que pondrá
todo desde el corazón a la cabeza a toda velocidad. Así que aferrarse a su
sombrero.
En cuanto al
enfoque combinado protésico
de
padmasana/siddhasana prótesis, no lo he probado
por cualquier periodo de tiempo. Dado que este es ciencia (la búsqueda de
las mejores aplicaciones de los conocimientos), y usted penso en ello, ¿por
qué no darle una oportunidad y ver cómo va para usted? Obviamente, usted va
a querer evaluar a fin de no excederse en los flujos de energía.
Le deseo todo el éxito.
El gurú está en ti.
Nota: Para obtener instrucciones sobre siddhasana, vea el
libro de AYP de Asanas, Mudras
y Bandhas.
Para una discusión detallada sobre la construcción de una práctica de
rutina estable, con control de tu propio ritmo, vea
el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.
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