Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 155 - Samyama: Ligereza, dando bandazos ... y ¿la levitación?

Autor: Yogani
Fecha: 5 de Abril 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Estoy haciendo los sutras alrededor de una semana y teniendo buenas sensaciones desde el principio. Esta noche durante la ligereza tuve un aumento de energía que también se sentía bien haciéndome sentir muy ligero por dentro. Entonces empecé a temblar y tambalear. Mis brazos se iban arriba y abajo y yo estaba temblando y pensé que iba a gritar, pero no lo hice. No sé de donde vino. Lo siguiente que supe era que yo estaba cerca del pie de la cama y yo no sé cómo llegué hasta allí desde la cabecera de la cama donde yo estaba sentado con las piernas cruzadas. Volví a la cabecera de la cama y empecé de nuevo y volvió a suceder. Esta vez me asomé cuando los bandazos comenzaron después del sutra y vi mi cuerpo saltar desde un extremo de la cama a la otra. Lo hice unas cuantas veces más y luego me acosté sintiéndome como que  cada nervio de mi cuerpo tenía un enema. ¿Es esto la levitación, o es sólo físico? Sea lo que sea se siente bien durante y después, por lo que debe ser una práctica aceptable. Quiero seguir así. ¿Estás de acuerdo? ¿Pero tengo miedo de caerme de la cama. ¿Debo ir al piso para esto?

Respuesta: Vino de tu silencio interior, y es un maravilloso comienzo con el sutra de ligereza. Si te sientes bien después, entonces sigue haciéndolo. Asegúrate de tomar suficiente descanso a la salida de las prácticas. Si usted está más cómodo haciendo el sutra de ligereza sobre almohadas o un colchón en el suelo, hazlo. Puedes seguir haciendo el resto de tus prácticas en la cama si lo deseas, y luego pase al piso al final para el sutra de ligereza. Sin embargo, usted encontrará que no hay mucho riesgo de caerse de la cama, porque estarás intuitivamente consciente de tu ubicación durante la práctica. Es más probable que la cama se dañe más que tu durante los inicios dinámicos, así que es una buena razón para estar en el piso también. Asegúrese de tener un buen cojín debajo de ti.

¿Es la levitación? Bueno, está tratando de ser, ¿verdad? En esta etapa hay una gran cantidad de purificación sucediendo en el sistema nervioso y el cuerpo está respondiendo a la energía que surge a través de bandazos y saltos. Con el tiempo, se establecerá y será mucho más suave, y los movimientos se vuelven muy sutiles. Habrá más energía moviéndose dentro y menos indicación externa de la misma.

Movimiento y sensaciones dramáticas en el interior (incluido el éxtasis) son causadas por la fricción en el sistema nervioso como la energía se mueve a través, soplando las obstrucciones en grandes cantidades. Escombros kármicos se están limpiando de forma mayorista. Esa es la razón de la sensación de tener los nervios purgados. Ese es el gran poder de samyama. Nos permite purgar sistemáticamente el sistema nervioso desde el interior con relativamente poco  malestar. Ser purgado usando samyama suele ser muy agradable. Esto se debe a que, cuando samyama se hace funcional en nuestro sistema nervioso, ya tenemos suficiente silencio interior disponible para habilitarlo. Así que es la conciencia pura y dichosa que está surgiendo a través de nuestro sistema nervioso en respuesta a los sutras, y por eso se siente tan bien. Es dicha silenciosa en movimiento a través de nosotros en grandes cantidades. Beneficia a todas nuestras otras prácticas, y todos los que están a pocos kilómetros de nosotros.

Con el sutra de ligereza, ya que los obstáculos se vuelven menos con el tiempo hay menos fricción y los movimientos refinan. Lo mismo sucede con las experiencias con el resto de los sutras. Todo se vuelve muy suave, agradable y ligero.

Cualquier experiencia que venga a medida que avanza la práctica de samyama con el tiempo será un subproducto de la purificación en nuestro sistema nervioso. Por el momento estamos teniendo experiencias más avanzadas (siddhis), no serán tan agradables o atractivas como el amor divino y la alegría que se irradia naturalmente en todas las direcciones en cada momento.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la práctica de samyama, cubriendo múltiples aplicaciones, vea el libro de AYP de Samyama.

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