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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
16 -
Meditación
-
éxtasis
Autor: Yogani
Fecha: 23 de Noviembre 2003
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Me he llenado de
éxtasis desde que inicié la meditación. Me siento y pienso
AI AM unas cuantas
veces y me desplazo a un hormigueante silencio interno. Ayer desaparecí por
10 minutos hasta que me di cuenta. Pensé en
AI AM y entré en ese estado
nuevamente. Tengo ese sentimiento de gratitud. Soy un católico devoto y me
es difícil relacionarme con las tradiciones orientales aunque siento que hay
mucho valor en ellas Este me ha parecido un maravillo acercamiento - un
puente. Me siento más cercano a cristo. ¿Puede ser esto real?
Respuesta: Mientras nuestra experiencia crece, se estabiliza en un plano
superior y continúa creciendo con la práctica y no cesa de expandirse.
Entonces nos hacemos la pregunta: ¿Puede ser esto real? La respuesta está
dentro de ti. Esta es la verdad de la vida espiritual - mientras practicamos
y nos abrimos desde dentro, la experiencia se convierte en autoevaluatoria.
No hay algún lugar más donde buscarla; hay que probarla en ti mismo. Cuando
lo aprendemos nuestra vida se vuelve un camino sin fin lleno de
autodescubrimiento. Bajo estas condiciones la vida gradualmente se
transforma hacia un calidoscopio de éxtasis.
Jesús dijo: "Busca el reino de los cielos dentro de ti y todo se te dará."
El éxtasis es un derecho de nacimiento, es nuestra verdadera naturaleza. Es
hora de dar un paso adelante y reclamarlo por medio de despertar las
habilidades naturales con las que nacimos.
Es un largo camino para la mayoría de nosotros. Tomó mucho tiempo el que nos
bloqueáramos de nuestra verdadera naturaleza. Aunque contemos con las
mejores herramientas, es evidente que tomará algo de tiempo para
desbloquearnos. Algunas veces experimentaremos una vista clara del éxtasis
burbujeando dentro de nosotros. Otras veces nos sentiremos bloqueados o como
si fuéramos jalados desde dentro mientras estamos en nuestra meditación
diaria. Este proceso se puede revelar de varias maneras. Algunas veces el
éxtasis predominará y veremos el mundo como no la habíamos visto antes.
Veremos al éxtasis que emerge de todas partes, constantemente. Una tubería
sucia no puede permanecer así por siempre, si diariamente la limpiamos con
el agua pura de la conciencia.
Así que, mientras el éxtasis que sientes es un tesoro y ciertamente muy
real, mantén en mente que habrá diversos ciclos experimentales mientras tu
proceso continúa. Algunas veces te sentirás en éxtasis, como lo describiste
Otras veces no te sentirás tan extático ya que una profunda limpieza se está
llevando a cabo. Habrá momentos que te sientas atascado en un lugar.
Mantente meditando todos los días sin importar lo que suceda. En el largo
plazo lo que importa es tu práctica diaria. Si nuestra práctica es correcta
y consistente veremos los resultados al final.
Experimentarás muchas emociones
en relación con tu
viaje: asombro,
intimidación, gratitud, impaciencia, aburrimiento, enfado, frustración,
dolor... cualquiera que los sentimientos sean, úsalos para redoblar tu
compromiso con tu práctica. Si puedes transmutar tus sentimientos, los que
sean, hacia un deseo incesante de hacer tu práctica diaria, entonces no
puedes fallar. Desde ese momento ya tienes un compromiso. Aquellos que se
comprometen sin titubear siempre tienen éxito. Tarde o temprano. Tu deseo
es siempre el ingrediente principal. Cultívalo.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre
meditación
profunda, vea el
libro
de
AYP
de Meditación
Profunda.
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