Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 16 - Meditación - éxtasis

Autor: Yogani
Fecha: 23 de Noviembre 2003


Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Me he llenado de éxtasis desde que inicié la meditación. Me siento y pienso AI AM unas cuantas veces y me desplazo a un hormigueante silencio interno. Ayer desaparecí por 10 minutos hasta que me di cuenta. Pensé en AI AM y entré en ese estado nuevamente. Tengo ese sentimiento de gratitud. Soy un católico devoto y me es difícil relacionarme con las tradiciones orientales aunque siento que hay mucho valor en ellas Este me ha parecido un maravillo acercamiento - un puente. Me siento más cercano a cristo. ¿Puede ser esto real?

Respuesta: Mientras nuestra experiencia crece, se estabiliza en un plano superior y continúa creciendo con la práctica y no cesa de expandirse. Entonces nos hacemos la pregunta: ¿Puede ser esto real? La respuesta está dentro de ti. Esta es la verdad de la vida espiritual - mientras practicamos y nos abrimos desde dentro, la experiencia se convierte en autoevaluatoria. No hay algún lugar más donde buscarla; hay que probarla en ti mismo. Cuando lo aprendemos nuestra vida se vuelve un camino sin fin lleno de  autodescubrimiento. Bajo estas condiciones la vida gradualmente se transforma hacia un calidoscopio de éxtasis.

Jesús dijo: "Busca el reino de los cielos dentro de ti y todo se te dará."

El éxtasis es un derecho de nacimiento, es nuestra verdadera naturaleza. Es hora de dar un paso adelante y reclamarlo por medio de despertar las habilidades naturales con las que nacimos.

Es un largo camino para la mayoría de nosotros. Tomó mucho tiempo el que nos bloqueáramos de nuestra verdadera naturaleza. Aunque contemos con las mejores herramientas, es evidente que tomará algo de tiempo para desbloquearnos. Algunas veces experimentaremos una vista clara del éxtasis burbujeando dentro de nosotros. Otras veces nos sentiremos bloqueados o como si fuéramos jalados desde dentro mientras estamos en nuestra meditación diaria. Este proceso se puede revelar de varias maneras. Algunas veces el éxtasis predominará y veremos el mundo como no la habíamos visto antes. Veremos al éxtasis que emerge de todas partes, constantemente. Una tubería sucia no puede permanecer así por siempre, si diariamente la limpiamos con el agua pura de la conciencia.

Así que, mientras el éxtasis que sientes es un tesoro y ciertamente muy real, mantén en mente que habrá diversos ciclos experimentales mientras tu proceso continúa.  Algunas veces te sentirás en éxtasis, como lo describiste  Otras veces no te sentirás tan extático ya que una profunda limpieza se está llevando a cabo. Habrá momentos que te sientas atascado en un lugar. Mantente meditando todos los días sin importar lo que suceda. En el largo plazo lo que importa es tu práctica diaria. Si nuestra práctica es correcta y consistente veremos los resultados al final.

Experimentarás muchas emociones
 en relación con tu viaje: asombro, intimidación, gratitud, impaciencia, aburrimiento, enfado, frustración, dolor... cualquiera que los sentimientos sean, úsalos para redoblar tu compromiso con tu práctica. Si puedes transmutar tus sentimientos, los que sean, hacia un deseo incesante de hacer tu práctica diaria, entonces no puedes fallar. Desde ese momento ya tienes un compromiso. Aquellos que se comprometen sin titubear siempre tienen éxito. Tarde o temprano.  Tu deseo es siempre el ingrediente principal. Cultívalo.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre
meditación profunda, vea el libro de AYP de Meditación Profunda.

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