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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota: Para las lecciones
completas, con adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección 175 - Nuevas
experiencias
Autor: Yogani
Fecha:
28 de Abril 2004
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Hoy mientras conscientemente practicando respiración lenta,
comencé a sentir el aliento hacia atrás desde las fosas nasales - la parte
superior de la nariz - garganta - cavidad torácica - parte superior del
estómago. Decidí investigar más y empecé a ir más allá hasta el punto del
ombligo y por debajo de ella. ¡De repente me di cuenta de que mi respiración
estaba casi nula! muy muy muy débil, como si yo no estoy respirando en
absoluto, podía sentir el aire en la cavidad inferior del abdomen, a
continuación, sorprendentemente, continué concentrando:
(1) Aunque
estaba sorprendido por la respiración débil y no pensando en el sexo, el
órgano sexual estaba muy excitado.
(2) También durante el pranayama, si la concentración está en la frente se
puede sentir la energía que fluye del chakra, pero esta vez estaba fluyendo
hacia arriba desde la parte inferior del abdomen (no estoy seguro sobre el
nombre del chakra).
(3) Extraíñamente sólo mientras estoy en
siddhasana ciento la energía intensa, pero no al estar acostado.
(4)
Primera vez mientras practicaba vi la foto de una serpiente silbante
alrededor de un lingam de shiva.
¿Por qué suceden estas cosas?
Respuesta: Gracias por escribir y
compartir.
Todas esas experiencias son signos de la purificación y la
eventual apertura total de su sistema nervioso a la experiencia divina. Es
normal que la respiración se reduzca en la meditación y la respiración
espinal, incluso al empezar. Los síntomas indican que su sistema nervioso es
espiritualmente sensible y que es probable que siga respondiendo así a las
prácticas diarias de yoga como la meditación profunda, respiración espinal
pranayama, y otras prácticas diseíñadas para estimular el sistema nervioso
hacia aberturas mayores.
Usted no mencionó si usted está haciendo las prácticas sentadas de las
lecciones o de otro lugar. Su experimento con la respiración y la atención,
aunque interesante, no es algo que va a promover su crecimiento espiritual
mucho. Si usted no está haciendo las prácticas regulares diarias, es posible
que desee considerar la posibilidad de ir a través de las lecciones desde el
principio. No sólo va a aprender prácticas sólidas, pero también se verán
muchas experiencias similares discutidas y cómo considerarlas.
Todas
las experiencias son signos de la purificación y la apertura, y las
experiencias no producen el progreso espiritual. Las prácticas lo hacen. Si
las experiencias aparecen durante las prácticas, fácilmente nos volvemos a
la práctica que estamos haciendo. Analizar, tratar de manejar, o convertirse
demasiado involucrado con sensaciones físicas, visiones y otras experiencias
sensoriales internas durante las prácticas será una distracción de nuestro
progreso. Así que es por eso que solo favorecemos la práctica que estamos
haciendo. Esto produce los máximos resultados. Favorecer prácticas sobre
experiencias es muy importante. Se menciona por primera vez a principios de
las lecciones, y se revisa a menudo, como ahora. Disfrute del paisaje, ya
que pasa, pero no quitar la vista de la carretera con el fin de poner en
peligro su buena conducción (prácticas).
Todo lo que estamos viendo ahora es normal, y
no hay nada de qué preocuparse. Cosas buenas están sucediendo. Experiencias
van y vienen. Felicidad extática y el aumento de la iluminación de las
prácticas vienen y se quedan, que es lo que todos nacemos para vivir. Le
deseo éxito en su camino espiritual elegido.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre la construcción de una rutina de
la práctica diaria con control de tu propio ritmo, vea el
libro de AYP de Las Ocho
Ramas del Yoga.
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