Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 201 - El drama de una apertura prematura de la corona

Autor: Yogani
Fecha: 27 de Mayo 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Probablemente no necesite confirmación sobre la información que está compartiendo, pero pensé que le haré saber mi experiencia personal como confirmación de todos modos. :)

Había tenido una ligera fascinación con estas cosas de la 'Nueva Era' desde una edad temprana, pero no profundicé mucho en eso hasta una crisis de la vida a principios de los años 90. Por razones de salud, decidí meditar para reducir mi estrés y, sin querer, terminé en un pequeño grupo de meditación que realizó lecturas de Tarot, crecimiento personal y 'chakras' de los que nunca había oído hablar antes.

Mi primer contacto y primera meditación con este grupo me asustó por completo ... tonos de colores en las paredes, luces de colores, bolas de luces que rebotaban del techo, viendo auras, clariaudiencias, mensajes especiales para mí, etc.

Mirando hacia atrás ahora todo era positivo, rayos de amor rosados, figuras religiosas, compasión amorosa ... pero no lo sabía en ese momento.

No pude evitar seguirlo ... principalmente por miedo e intentando que todo se detuviera ... Por suerte (¿destino?) Tuve personas inteligentes y sabias que me ayudaron. Cuando el alumno está listo, el maestro * aparece *. :)

Avancé tan rápido, psicometría, canalización, sueños lúcidos, viajes astrales, guías, ángeles, Dios, todos los caminos, todas las religiones / creencias, clariaudiencia, clarividencia, oscuridad y fantasmas, vidas pasadas, etc., sucedió solo una vez para cada experiencia y Me dijeron repetidamente que no necesitaba aprenderlo en esta vida, ya lo había logrado antes. Esto fue solo un "recuerdo" para mí experimentar en mi vida donde estaba ahora.

Siguiendo las enseñanzas comunes de la época ... en el mundo occidental de 'Espiritualidad' ... medité constantemente sobre los chakras, elevando la energía y mis niveles vibratorios desde la raíz hasta el chakra de la corona. Esto era todo lo que sabía ... no sabía de kundalini y métodos orientales ...

Mi crecimiento y experiencias fueron tan rápidas que causaron algunos problemas porque pronto superé a quien me estaba enseñando ... y lamentablemente a veces había celos e incredulidad, lo que me hizo irme y la mayoría de las veces me sentí aislado y solo ... inaceptable. Alcancé niveles en un par de meses que ellos habían tardado años en alcanzar y simplemente no podían aceptar que fue tan 'fácil' para mí. Fue un momento muy difícil para mí y también muy confuso, ya que necesitaba apoyo para ayudarme a superar lo que no entendía. No pregunté por lo que me estaba pasando, me sentí injustamente juzgado a veces ... y me sentí perdido con lo que estaba pasando.

Luego, el despertar espontáneo de kundalini alrededor de 1995/6, lo que me llevó a una mayor confusión. Luego revisé las enseñanzas orientales y entendí más sobre los chakras.

Desafortunadamente, meditar tantos años en elevar la energía a la corona y no al tercer ojo es lo que causó mis problemas.

Sin ser egoísta ... y estoy seguro de que eres una de las pocas personas que puede entender esto ... Obviamente, he nacido cerca de esta etapa específicamente en esta vida debido a lo que he logrado en mis vidas pasadas. Esto me ha quedado claro durante muchos años, es difícil encontrar a alguien que pueda aceptar esto y no mirarme de manera extraña o creer que tengo una personalidad narcisista extrema ...

Realmente eres un soplo de aire fresco para mí ...

Como mencioné en mi correo electrónico anterior, finalmente encontré cierto alivio al enfocarme en respirar hacia arriba y hacia abajo por la columna desde la raíz hasta el tercer ojo. Es difícil "volver a entrenar" la energía de esta manera, pero está sucediendo.

No me acerco al chakra de la corona, pero a veces puedo sentir hormigueo en ciertas áreas o presiones allí ... También me incomoda cortarme el pelo y siento que tengo una cola de caballo en la parte posterior que no tengo físicamente.

Simplemente lo dejo pasar sin preocuparme demasiado por eso ... en todo caso, estoy más preocupado por ser demasiado activo y dedicar mucho tiempo a equilibrar y calmar la energía interior.

También admitiré que después de haber tenido tanta energía y reacciones emocionales durante tantos años, he desarrollado el temor de acercarme a la corona ... Espero que esto no sea perjudicial para el flujo natural del despertar.

Las últimas semanas he tenido mucha activación en el chakra del corazón ... No sé por qué. Leí en alguna parte que el corazón es uno de los últimos en abrirse porque puede ser muy emocional y físicamente agotador. ¿Sabes de esto?

Gran parte de mi respiración ha estado sucediendo en la garganta y la nariz, lo cual creo que se est´ equilibrando, ya que generalmente inhalo y exhalo por la boca ... algo que hice desde el principio, ya que esto es lo que me dijeron que hiciera para el trabajo de chakra. Ahora dejo que todo suceda naturalmente con alguna dirección mental y luego, después de un tiempo, descubrí que la energía de la nariz y la parte posterior de la lengua se dirige a sí misma.

Todo es un nuevo experimento para mí.

También entiendo por qué muchas de las enseñanzas de Yoga / Kundalini se mantuvieron en secreto para la población en general ... a menos que haya un maestro experimentado disponible para ayudar, surgen muchos problemas. El mundo occidental considera el yoga y los chakras como una forma de ejercicio o meditación general sin darse cuenta del poder y el potencial que tiene para impactar tanto en el campo de energía humana ...

Muchas gracias de nuevo por todo lo que est´s haciendo y la ayuda que me has brindado ...

Respuesta: Gracias por compartir generosamente.

Todas las confirmaciones (y desacuerdos) son bienvenidas. Sus experiencias encajan perfectamente con lo que estamos hablando en las lecciones, especialmente ahora que estamos discutiendo la corona. Permítame agregar algunas perspectivas más al respecto, que coincidirá con los sabios ajustes que está haciendo actualmente en su práctica diaria.

La apertura prematura de la corona crea tanta liberación en todo el sistema nervioso que fácilmente podemos quedar atrapados en el drama de la misma, y estás haciendo un gran trabajo al mirar más allá de la refriega. Todas las visiones y sentimientos que surgen son difíciles de resistir. Lo mismo ocurre con cualquier siddhis (poderes) que podamos experimentar. Con el sistema nervioso aún necesitando mucha purificación, gran parte de lo que experimentamos está coloreado por el "humo" de innumerables karmas que se queman, a menudo de manera aleatoria. Entonces, las experiencias pueden ser una mezcla de lo real con lo irreal. No es sorprendente que una apertura prematura severa de la corona pueda llevar a una persona a una sala psiquiátrica, o algo peor.

Aquí está el punto principal. Las visiones y revelaciones, aunque a menudo son parte del viaje, no son indicadores primarios del progreso hacia la iluminación. De hecho, la iluminación puede ocurrir con muy pocas visiones, o ninguna. En la medida en que tengamos visiones y revelaciones, podemos distraernos de las prácticas que aseguran nuestro progreso continuo y estable. Hemos hablado sobre visiones que distraen en las lecciones, pero hasta ahora no desde la perspectiva de los extremos de una apertura prematura de la corona. No es una cosa fácil, porque puede convertirse en un mundo en sí mismo -- la máxima distracción.

Nada de esto es para decir que las visiones o revelaciones son malas. De hecho, deberíamos disfrutar del paisaje mientras viajamos por el camino hacia la iluminación. Pero si el escenario se convierte en el camino, con nuestro sentido del yo envuelto en él, entonces nos estaremos desviando del camino. Con los despertares prematuros extremos de la corona, el riesgo de desviarse es mayor que el promedio. Los despertares extremos son a veces extáticos, a menudo infernales, y siempre seductores. Las prácticas correctas pueden poner fin gradualmente a los vuelos de fantasía que pueden atraernos, y llevarnos a la paz y la alegría de la realidad divina dentro de nosotros. Entonces veremos nuestras visiones desde una perspectiva diferente. Incluso podrían desaparecer -- reemplazados por una sensación permanente de paz y felicidad que no nos arroja constantemente de un pilar a otro.

Entonces, ¿qué sucede cuando tienes una apertura prematura de la corona? ¿Estamos llegando a alguna parte? ¿Nos estamos iluminando? Pues sí y no. Sí, se están liberando obstrucciones de todas formas. Y no, el caos y nuestra identificación con el caos también pueden crear karma -- un tipo extraño de karma que puede llevarnos a un ciclo de aperturas de corona espontáneas prematuras, vida tras vida. Si continuamos trabajando en la corona en esta situación, perpetuamos todo el asunto y el progreso espiritual puede ser esquivo, incluso mientras nuestras visiones continúan. Es solo por nuestra intervención consciente en forma de prácticas estabilizadoras que podemos salir de esta rueda.

Solo hay dos signos seguros de una creciente iluminación. De hecho, en realidad solo hay un signo seguro, porque el segundo no llega muy lejos sin el primero. El primer y más importante signo de la creciente iluminación, es el surgimiento del silencio interior -- una conciencia interior feliz e inquebrantable -- la paz eterna que reside en nuestro sistema nervioso. El segundo signo es el aumento de la conductividad extática en el sistema nervioso. No necesariamente visiones o revelaciones extáticas. Simplemente un placer extático neurobiológico que recorre nuestro cuerpo. Juntos, el silencio interno y la conductividad extática en el sistema nervioso constituyen la base de la iluminación. A medida que se fusionan en uno, vemos que el viaje se materializa en una felicidad infinita y extática y una efusión de amor divino. Es muy simple, de verdad. Si vemos nuestro progreso a través de estos dos parámetros, que se cultivan fácilmente con prácticas específicas de yoga y son fácilmente observables, entonces estaremos en el camino correcto. Al mismo tiempo, estaremos calmando las tormentas de cualquier corona prematura que se haya despertado en el pasado reciente o lejano.

El gran kriya yogui del siglo XIX, Lahiri Mahasaya, dijo que la iluminación es la "fusión del vacío con la euforia". Esta es la fusión del silencio interior con la conductividad extática. Eso es todo. Es muy simple. Nada más es necesario. Entonces, si estamos inundados de visiones y revelaciones, seremos prudentes para volver fácilmente a nuestras prácticas, las que cultivan estos dos modos de funcionamiento en nuestro sistema nervioso que conducen a nuestra liberación.

En las lecciones nos concentramos en cultivar los dos componentes de la iluminación con una variedad de prácticas. Las dos prácticas principales son la meditación profunda (para el silencio interno) y la respiración espinal (para una conductividad extática equilibrada). Se agregan muchas otras prácticas para construir sobre el progreso continuo cultivado por las dos prácticas centrales. En conjunto, es un sistema integrado de prácticas.

En el corazón de la purificación y apertura suave y progresiva del sistema nervioso se encuentra el nervio espinal (sushumna) entre el tercer ojo (ajna) y la raíz (muladhara). Con todas las prácticas trabajando naturalmente en la purificación y apertura del tercer ojo a la raíz del nervio espinal, podemos evitar el drama de una apertura prematura de la corona, incluso cuando estamos empujando la corona para que se abra indirectamente todo el tiempo. Luego, con el tiempo, podemos ir directamente a la corona. Cuando llega ese momento, una mayor apertura de la corona no conduce al caos. Tampoco conduce a muchas visiones o revelaciones. ¿Por qué no? Porque hay mucho menos humo kármico flotando en nuestro sistema nervioso purificado. Las visiones que tenemos no son extremas, ni abrumadoras, pero sí profundas, y no necesitan ser mencionadas. En resumen, una corona que se abre cuando es el momento adecuado no crea agitación en absoluto, solo un canal de felicidad extática y amor divino que fluye hacia el mundo.

Esta condición de una corona abierta madura y el sistema nervioso es su propia fuente y su propia justificación. Y también es una cosa muy simple.

Entonces, esa es una manera de decir, sí, creo que estás haciendo lo correcto al tomar la respiración espinal. Además de ser un estabilizador de las energías rebeldes de kundalini, es una práctica fundamental para cultivar la conductividad extática en el tercer ojo hasta la raíz del nervio espinal. Despertar el tercer ojo (ajna) así es el camino a seguir. Te animo a que también practiques la meditación profunda. Pranayama, con todos sus beneficios, no cultiva el nivel más profundo de silencio interno en el sistema nervioso. Para esto, la mente debe estar sistemáticamente en calma todos los días -- eso es meditación profunda.

En cuanto a la respiración por la boca o la nariz, usar la nariz generalmente es mejor si no se esfuerza, porque aspectos importantes de nuestra neurología espiritual se encuentran en los conductos nasales y los senos paranasales. La respiración nasal durante la respiración espinal estimula estos, al igual que otras prácticas "específicas" que cubrimos en las lecciones, es decir, sambhavi, yoni mudra kumbhaka, kechari y bastrika pranayamas.

Una vez que haya desarrollado un poco de comodidad y estabilidad en prácticas orientadas hacia el tercer ojo, creo que su miedo a la corona disminuirá. Simplemente será un lugar que puede tocar ocasionalmente para ver lo que está sucediendo allí. No será "práctica" en la corona hasta que haya estabilidad en lo que sea que hagas allí, como se discutió hace dos lecciones. Y no hay necesidad de apresurarlo, porque la corona se abre de manera segura cada vez que meditamos, hacemos respiración espinal y el resto de nuestras prácticas integradas de yoga.

Sí, también he escuchado que "el corazón es el último en abrirse". Pero creo que es más complicado que eso. En las lecciones, comenzamos con el corazón porque el deseo es el motor que impulsa todo el yoga. El deseo que se intensifica y se dirige hacia el desarrollo espiritual es bhakti, y esto es todo trabajo del corazón. Las prácticas vuelven al corazón, aumentando el bhakti en cada paso del camino. Entonces, el corazón se abre todo el tiempo, junto con el resto del sistema nervioso. Luego, la conductividad extática comienza a aumentar y nos estamos derritiendo en amor por dentro ante tanto éxtasis y una creciente sensualidad interna - más apertura del corazón. Finalmente, cuando shiva (silencio) y shakti (éxtasis) se están fusionando y finalmente vamos directamente a la corona, entonces todo se derrama y el corazón se desborda hasta el amor divino puro. Tal vez ese último paso es lo que significa "el corazón es el último en abrirse". Pero la verdad es que el yoga comienza con el corazón, el corazón se abre a cada paso del camino y termina con el corazón, cuando finalmente nos convertimos en una expresión del amor divino en la tierra. Y todos estos pasos del corazón no serán traumáticos, siempre y cuando hagamos las prácticas de yoga que cultivan una purificación suave y apertura del sistema nervioso. Esto es a lo que el corazón nos llama, y esto es lo que abre el corazón.

Si hay molestias en el corazón (no médicas), es un síntoma de desequilibrio energético y debemos observar nuestras prácticas y un buen ritmo personal para resolverlo. Este es un camino de alegría, no de incomodidad y miedo. Por lo tanto, siempre estamos utilizando prácticas de una manera que cultiva un progreso suave y experiencias placenteras. De esa manera, siempre estamos motivados para continuar, y nuestra llegada a nuestro destino es segura.

Mantener en secreto las enseñanzas yóguicas puede haber sido apropiado en el pasado, pero no creo que sea apropiado ahora. Hay tantas personas corriendo por estos días con un intenso deseo de Dios y prácticas, experiencias espirituales espontáneas, etc. La creciente necesidad espiritual mundial no favorece el encerramiento de un conocimiento tan importante (en fragmentos, podría agregar) en algunas tradiciones esotéricas demasiado protectoras. Estamos en medio de un cambio masivo en la conciencia mundial. Ahora es el momento para que todos tengan acceso a los medios completos para purificar y abrir su sistema nervioso de manera segura y efectiva. De eso se tratan estas lecciones.

Les deseo todo el éxito mientras continúan su camino espiritual elegido. Es bueno tenerte aquí, y espero que las lecciones te ayuden continuamente.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo desarrollar una rutina de práctica con control de tu propio ritmo, vea el libro de AYP Las Ocho Ramas del Yoga.

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