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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales<
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
29 - Meditación - Alcohol, tabaco, y drogas
Autor: Yogani
Fecha: 4 de Diciembre 2003
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Disfruto beber algo cuando
llego del trabajo a casa. Pareciera que esto no me cae bien antes de mi
meditación. Tampoco me siento bien después de meditar. ¿Son incompatibles
la meditación y la bebida?
Respuesta: La meditación procura cultivar la pureza del sistema nervioso.
Muchas cosas positivas de la vida vienen como consecuencia. Cualquier
sustancia que interfiera con el proceso de purificación no es útil para el
proceso de meditar.
Esta no es una lección moralista. Es sentido común. Lo más importante, es la
experimentación. Si algo nos hace sentir mal, debemos detenernos. Es posible
que antes de meditar, tomar una o dos bebidas nos dé un alivio a las
tensiones diarias. Nos bloquea nuestra percepción y nos altera de alguna
manera que nos da una sensación temporal de bienestar. Cuando iniciamos una
práctica de meditación, la experiencia cambia. La paz, felicidad y claridad
que surge desde dentro es muy diferente a cuando viene de un estado químico
alterado. No hay comparación entre los dos y comenzamos a tener una
perspectiva diferente. El placer transitorio al beber pierde su brillo
comparado con la permanente alegría causada por la meditación.
De nuevo, esto no es una lección de moral. No es un: "No debes de." Es tu
decisión, siempre. Si tu decisión es ir por más en la vida, tomar el camino
de la meditación y de otras prácticas avanzadas
de yoga, no hay mucho que
pensarle. La creciente experiencia de conciencia pura y
dichosa cambiará tu
actitud hacia el alcohol. Dale a tu práctica regular de meditación la
oportunidad. Las cosas que no son buenas para ti, poco a poco se irán.
Además del alcohol, lo mismo ocurre con otras drogas e incluso con el tabaco.
No hay reglas - solo el surgimiento de la conciencia pura
y
dichosa;
nuestra verdadera naturaleza. Todo lo que tenemos que hacer es meditar dos
veces al día y escuchar lo que nos dice nuestro silencio interno. Entonces
sabremos que hacer.
Las drogas médicas son una historia diferente. Sigue las instrucciones de tu
doctor. Si piensas que una medicina prescrita interfiere con tu meditación,
habla con tu médico. Busca si hay alguna manera de acomodar tus necesidades de
alguna medicina con tu necesidad meditativa.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre
meditación
profunda, vea el
libro
de
AYP de
Meditación Profunda. <
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