Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 38 - ¿Cual es tu propio tiempo?

Autor: Yogani
Fecha: 9 de Diciembre 2003

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Existe un dilema. Tiene que ver con el tiempo. Estamos listos para movernos hacia el siguiente paso en las prácticas avanzadas de yoga. La pregunta es: ¿Estás listo?

Tú dices: ¡SI! ¡Quiero saber de que se trata!

El dilema no tiene que ver con saber. Tiene que ver con la aplicación del conocimiento, de como manejarlo.

Las lecciones plasmadas aquí, son resultado de décadas de experiencia en el yoga. Te tomaría unos seis meses o más describir ampliamente como hacer las prácticas avanzadas de yoga más importantes, así como los efectos que producen. Una vez que tu escrito estuviera completo, lo podrías leer en unos cuantos días. Obviamente, no es aconsejable comenzar todas estas prácticas en el mismo tiempo que te toma leerlas. No sería posible. Cada avance en la práctica requiere un periodo sustancial de aclimatación antes de pasar exitosamente al siguiente peldaño. Si tratamos de correr antes de poder caminar es casi seguro que nos caeremos directamente sobre la cara. Esto aplica sin duda en las prácticas avanzadas de yoga. Un camino gradual no es un lujo, es una necesidad.

Entonces, éste es el dilema. Una vez que hemos recibido toda esta información tan poderosa, ¿Cómo construir nuestras prácticas de una manera apropiada en el tiempo? Todo se reduce a encontrar cual es tu marco de tiempo, tu propio ritmo, y ser metódico en ello. Ser cuidadoso de no hacer muchas cosas al mismo tiempo. Todos somos diferentes y tenemos diferentes capacidades al hacer nuevas prácticas. Tendrás que encontrar tu propio ritmo, un marco de tiempo en el que veas progreso para ti, y que a la vez sea estable.

Antes el reto era encontrar el conocimiento. Ahora el reto es aplicarlo tan expeditamente como te sientas motivado, sin exagerar y sin "irte de bruces".

En los viejos tiempos, se decía que era mejor recibir tarde las técnicas espirituales que recibirlas demasiado pronto. Las prácticas eran repartidas en largos períodos y en una base individual. Esto no encaja con los ritmos actuales de vida ni con los medios masivos de información, donde los nuevos conocimientos superan a los viejos en unos pocos años. 

Hay una necesidad para acelerar la transmisión e integración del conocimiento de las prácticas avanzadas de yoga. Se requieren simplificar y codificar de manera que sean compatibles con la era científica.  El conocimiento tiene que ser pasado a las personas y ellas son las que deben decidir como aplicarlo para su beneficio propio y de las generaciones presentes y futuras. Tiene que suceder, o los métodos de transmisión de estos conocimientos permanecerán en el oscurantismo. Pocos se beneficiarán por lo tanto. El mundo no se puede dar el lujo de vivir sin métodos efectivos y de libre distribución que le permitan develar la naturaleza interna de la humanidad.

Hay quienes dicen: No tires perlas a los canallas. Hace dos mil años posiblemente este era un buen consejo para quien tenía un conocimiento espiritual. Si era abierto a la diseminación, muy probablemente hubiera sido atacado por la ira y la superstición. Seguramente hubiera terminado muerto.

Hoy requerimos un enfoque más abierto. Estamos ante un importante parteaguas de la historia. ¿Podemos seguir sentados y ver la humanidad como  canalla y supersticiosa y digna de no merecer un conocimiento que los transformará? No. La humanidad es más que eso y merece conocer los medios para experimentar su verdadera naturaleza. Es tiempo para el cambio.

Estamos en el borde de un cambio masivo en la conciencia humana. Sus consecuencias exceden los cambios que se generaron cuando hace siglos se supo que la tierra no era plana y que no era el centro del universo. La comprensión que se está dando en el presente es que el interior del ser humano es el centro de la experiencia divina, de Dios y de la verdad. No está en otro lado. Las experiencias externas, nos parezcan divinas o no, solamente son espejos de la experiencia interna del ser humano. Cada ser humano es una ventana, un portal, desde este mundo hacia el infinito y desde el infinito hacia este mundo.

Estas lecciones te dan la más importante herramienta para la transformación humana. Los medios para abrir el portal que está dentro de ti. La decisión de que prácticas hacer, está en tus manos. No hay diferencia como cuando usamos cualquier forma de conocimiento. Estamos acostumbrados a aprender técnicas y aplicarlas en nuestro beneficio - automóviles, maquinaria, la electricidad, el Internet... Podemos usarlas eficazmente después de un tiempo razonable de aprendizaje. Este es un manual de instrucción de prácticas avanzadas de yoga. Los practicantes inteligentes sabrán que hacer con él. Otros lo dejarán incubar por un tiempo; lo cual también es parte del proceso.

El conocimiento está aquí. Te sugerimos que lo tomes. Pero no de un bocado. Un paso a la vez. Siéntete cómodo en una práctica antes de ir a la siguiente. Entre más cómodos estemos con nuestra rutina, nos será más fácil tomar algo nuevo. Todo toma su tiempo.

Ya nos hemos sentado con las piernas cruzadas durante nuestra meditación. ¿Haz progresado en tu postura? Estamos por embarcarnos en una nueva rama del viaje- el pranayama. El pranayama evolucionará hacia una práctica compleja con muchos efectos. Avanzaremos con pasos sencillos y lógicos. Entonces si tu meditación es irregular o si aún no te es posible meditar con las piernas cruzadas, pranayama es mucho por el momento. Espera hasta que tu meditación con las piernas cruzadas sea estable. Puedes ser uno de los no usan el cruce de piernas para meditar.  Está bien, pero asegúrate que tu meditación sea una rutina cómoda y estable antes de entrar al pranayama.

El mensaje de tomar las cosas gradualmente lo repetiremos una y otra vez, ya que en unas cuantas páginas daremos pasos muy poderosos hacia el conocimiento espiritual diseñado para abrir tus puertas internas.

El dilema del tiempo se resolverá si respetas el poder y delicadeza de ese conocimiento y lo aplicas responsablemente en tu vida. Es recomendable que peques de prudente en tus prácticas. Siempre considera cuidadosamente antes de añadir una nueva práctica.  Si trabajas en exceso y te sientes inestable, regresa hasta el punto en donde estabas cómodo. Entonces toma tu tiempo y conocimientos y considera el mejor camino para seguir avanzando.

La meditación es la práctica medular. Con ella puedes llegar muy lejos. Todo lo demás está diseñado para mejorar el proceso de meditar, para mejorar el flujo de conciencia pura y dichosa a través del cuerpo y sus alrededores. Si solo estás interesado en meditar, también es suficiente. Si quieres más, aquí hallarás mucho más.

El gurú está en ti.

Nota: Para una discusión detallada sobre la estructura y el ritmo de la práctica espiritual auto-dirigida, vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.

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