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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 44 - Pranayama - Encontrando el nervio espinal

Autor: Yogani

Fecha: 13 de Diciembre 2003


Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Tengo algo de dificultad para imaginar el nervio espinal. ¿Es parecido a un nervio o un tubo?... mencionaste ambas cosas. ¿Tiene un color, sabor, sensación, o alguna otra característica de tipo sensorial?

Respuesta: Imaginamos sin esfuerzo el nervio espinal como un pequeño canal yendo desde nuestro perineo (el punto de abajo, entre el ano y los genitales) hasta el punto entre nuestras cejas. Durante la inhalación lo trazamos subiendo a lo largo de la columna hasta llegar al centro de nuestra cabeza, y volviéndose luego hacia delante hasta el punto entre nuestras cejas. Durante la exhalación volvemos a trazarlo regresando hacia abajo, recorriendo el mismo camino a la inversa, hasta llegar de nuevo al perineo. Y así una y otra vez, durante nuestro tiempo asignado al pranayama. Si nos percatamos de que no estamos trazando el nervio espinal subiendo y bajando durante nuestra sesión de pranayama, simplemente de manera
fácil regresamos a ello. No forzamos la imagen mental del nervio espinal, cuidadosamente lo favorecemos. Los detalles vendrán por si mismos.

¿Qué es el nervio espinal? ¿Qué es eso del sushumna? ¿Es algo que debemos imaginar para siempre en nuestro pranayama, y eso es todo? Por fortuna no. Imaginar el nervio espinal y trazarlo arriba y abajo durante el pranayama es solo el comienzo. En primera instancia, es similar a hacer una incursión a la tierra donde se nos ha dicho que hay un rico filón de oro enterrado. Por tanto, estamos cavando y pronto daremos con el oro. Luego, el imaginar, el trazar la imagen mental de ello, adquiere una cualidad diferente. Nosotros nos damos cuenta de que ya estamos en el filón de oro y entonces no hay mas búsqueda, sabemos donde se encuentra, esta brillando en nuestra cara. Nuestra imaginación es sustituida por la creciente realidad de esto.

Por tanto, imaginar el nervio espinal es solo el comienzo, tenemos que empezar en algún lugar. A medida que trazamos el camino una y otra vez con la respiración algo empieza a ocurrir, algo empieza a emerger. Pueden ser sensaciones, pueden ser colores, pueden ser sonidos. Experimentaremos algo. Solamente seguimos practicando, sin detenernos mucho en la
s sensaciones que vengan. Todos los sentidos operan en los reinos internos, y gradualmente los estamos abriendo. El cómo percibimos por primera vez el nervio espinal depende de nuestra única condición, nuestro patrón único de purificación que esta dándose en el pranayama y la meditación juntos. Como quiera que sea nuestro patrón único de purificación, estamos sacando a la luz la misma cosa, el sushumna, el nervio espinal. Haciendo esto, estamos abriendo nuestra autopista al infinito.

Lo que estamos haciendo simult
áneamente en la respiración espinal es encontrar el nervio espinal y abrirlo. Nosotros lo encontramos mientras lo abrimos, y a continuación seguimos abriéndolo. No será solo imaginación por mucho tiempo.

Pronto estaremos añadiendo poderosas herramientas a nuestra
práctica del pranayama encaminadas a la apertura del nervio espinal de manera m
ás rápida. La respiración y la imaginación serán de muchísima ayuda. Cuando estas buscando el oro, tú podrías querer usar algo de dinamita. Hay suficiente dinamita disponible y pronto te será entregada. Entonces podrás estar descubriendo rápidamente algo muy real, mientras continuas arriba y abajo en la respiración espinal. El nervio espinal llegara a ser tangible en tu interior, palpable, habrá menos imaginación en ello. Estarás dentro de ello, experimentando las dimensiones internas de tu ser. La radiancia extática te llenará, y empezara a abrirte desde dentro.   Habrá un punto en el que te des cuenta de que es algo reconfortante y que asusta al mismo tiempo. Te darás cuenta de que mientras has estado buscando el nervio espinal, el te ha estado buscando a ti. En la búsqueda del nervio espinal, el nervio espinal te ha encontrado a tí. Entonces la acción cambiara. Antes, tu eras el único realizando la búsqueda, cavando y cavando. Al encontrar el nervio espinal esto cambia, ahora es el nervio espinal que ha despertado el que esta haciendo la búsqueda, desplegándose por todas partes en tu interior, purificando cada célula dentro de ti. Te conviertes en el testigo de un vasto y glorioso proceso de limpieza cósmica, y caes en un interminable abismo de éxtasis. Es una experiencia de humildad, y gratificante. Ahora estas siendo el testigo directo de lo que ha sido registrado en las escrituras sobre la verdad de la humanidad durante miles de años.

Esto es lo que significa el encontrar el nervio espinal. Es como ser encontrado. Entonces nos desplazamos a una especie de entrega, adaptándonos el proceso divino que tiene lugar dentro de nosotros, porque no estamos por mucho tiempo solos en esta aventura, nunca lo estuvimos. No nos recostamos y no hacemos nada, hay mucho más para nosotros que hacer, muchas mas cosas pueden ser aplicadas para facilitar la transformación. Por tanto, continuamos con nuestras
prácticas diarias y añadimos m
ás prácticas avanzadas de yoga, a medida que somos capaces de ir digiriéndolas. No hay que dormirnos en los laureles. Podríamos ser llenados de éxtasis, pero aun hay mas, y no nos detendremos.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la respiración espinal
, vea el libro de AYP de Respiración Espinal Pranayama.

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