AYP - Lección 47 - Pranayama

Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 47 - Pranayama - Chakras?

Autor: Yogani
Fecha: 15 de Diciembre 2003

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: He leído acerca de la importancia de los chakras en la práctica espiritual. ¿Que son y que importancia tienen en estas lecciones?

Respuesta: Los chakras, también conocidos como los centros espirituales de energía, son componentes de nuestra anatomía energética interna correspondientes a varios aspectos de nuestro sistema nervioso. Son mecanismos internos vitales a través de los cuales la conciencia, como prana, funciona en nosotros. Filosóficamente, son prominentes en las religiones orientales, y pueden ser encontrados también en el cristianismo, por ejemplo, en el libro de las revelaciones.

¿Cómo de importantes son los chakras en las prácticas avanzadas de yoga? Son importantes, pero no en el sentido de que necesiten ser intelectualmente entendidos para que ocurra el máximo beneficio espiritual.

Piensa un minuto en tu coche. Cuando te metes en el por la mañana, solo hay unas pocas cosas que tienes que hacer para mantenerlo avanzando en tu dirección. Giras la llave, pones el coche en marcha, pisas el acelerador, y adelante. Entonces tú tienes que conducir, pisar el freno...etc. Conducir un coche es algo que la mayoría de nosotros podemos hacer con bastante facilidad. Pero supone que mientras conducimos tenemos que estar preocupándonos en cada detalle funcionando bajo el capó, para poder mantener el coche en marcha. Supone que tenemos que bombear la gasolina del deposito a la maquina, encender las bujías, mantener los pistones yendo arriba y abajo, y seguir el par de torsión a través del cigüeñal y transmitirlo a las ruedas. Supóne que simultáneamente tenemos que supervisar todo lo que esta sucediendo en el sistema de refrigeración, sistema de lubricación, sistema de aire acondicionado, sistema eléctrico, etc. ¿Podríamos conducir el coche entonces?, probablemente no. La razón por la cual podemos conducir un coche tan fácilmente como lo hacemos es porque sabemos como manejar los controles principales. Todo lo demás esta funcionando automáticamente bajo el capó. Nosotros no tenemos ni que pensar en ello. El coche fue diseñado para ser fácil de conducir, aun cuando la tecnología de su interior sea compleja.

Así es como ocurre con las prácticas avanzadas de yoga. Espiritualmente hablando, nosotros fuimos diseñados para ser "fáciles de conducir". Podemos usar los controles principales, y todo el resto funcionará automáticamente. No tenemos que estar preocupados en cada detalle. Para la mayoría, el funcionamiento de los chakras esta "bajo el capó". Hay una tendencia que todos tenemos a preocuparnos por los detalles de las cosas. Nosotros somos especies curiosas y queremos conocer como funcionan las cosas. Nos gusta juguetear. Eso esta bien, pero no tiene mucho que ver con la participación efectiva en la práctica espiritual, es decir, conducir el coche. Estas lecciones tienen que ver principalmente con conducir un coche, no con analizar la maquinaria bajo el capó.

Dicho esto, echemos un vistazo a como los principales controles que hemos aprendido afectan a los chakras.

En la meditación, estamos rápidamente calmando toda la maquinaria interna y yendo directamente a la fuente, el silencio de la conciencia pura y dichosa. Por tanto, el efecto de la meditación en los chakras es calmarlos, silenciarlos. En meditación, la purificación ocurre de acuerdo a los patrones únicos de obstrucciones en el sistema nervioso. Los chakras están involucrados en esto, pero no de una manera predecible. La purificación sucede de la forma que es necesaria, y todo lo que nosotros hacemos es seguir el simple procedimiento de la meditación.

En el pranayama, nosotros estamos recorriendo el interior del nervio espinal arriba y abajo con la respiración. El nervio espinal, o sushumna, es la autopista principal en el sistema nervioso. Cualquier otro nervio esta influenciado por lo que esta ocurriendo en el nervio espinal. Es el nervio maestro sobre los muchos miles de nervios en nuestro cuerpo. Los chakras están enraizados en el nervio espinal, extendiéndose a lo largo del mismo desde abajo hacia arriba. Por tanto, mientras viajamos hacia arriba y abajo, purificando el nervio espinal e incrementando el flujo de prana en el sistema nervioso, estamos también purificando y animando los chakras. Esto es automático.

A medida que progresamos en nuestras prácticas avanzadas de yoga, estaremos incrementando la estimulación del nervio espinal en maneras particulares. Haciendo esto, estaremos influyendo en los chakras. Esto será hecho a través de prácticas orientadas a la vez hacia lo físico y hacia lo mental. Nosotros no tendremos en consideración a los chakras como parte de nuestras prácticas. Pero nosotros influenciaremos en ellos tremendamente igualmente mientras utilicemos los controles principales. Nosotros podríamos mencionar un chakra ocasionalmente en estas lecciones mientras discutimos las diversas experiencias que estén surgiendo. Mucha focalización sobre los chakras puede ser una distracción para la práctica espiritual, tanto como el pensar demasiado sobre la maquinaria del coche, lo cual podría distraernos de nuestra conducción.

Nosotros ya estamos haciendo mucho con los chakras en la meditación y el pranayama. Esta funcionando automáticamente "bajo el capó". Así que tómatelo con calma y disfruta del viaje.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la respiración espinal, vea el libro de AYP de Respiración Espinal Pranayama.

Adición - A efectos informativos, breves descripciones de los siete chakras principales se incluyen aquí. Algunos de los comentarios aquí ofrecen pistas sobre las prácticas que se tratarán más adelante:

1. Muladhara - Significa "raíz o fundación." El primer chakra, ubicado en el perineo, donde la energía kundalini se despierta por primera vez.

2. Svadisthana - Significa "lugar de morada." El segundo chakra, situado en la zona de los órganos reproductivos internos. Es la morada del gran almacén de energía pránica, la vitalidad sexual. Una vez activado, un montón de energía fluye a partir de ahí y espiritualmente ilumina todo el sistema nervioso.

3. Manipura - Significa "ciudad de las gemas." El tercer chakra, situado en la zona del ombligo/plexo solar, está asociado con la digestión, incluyendo el metabolismo más alto que produce compuestos orgánicos en el tracto gastrointestinal que irradian energía espumosa y promueve la iluminación. De ahí la referencia a las gemas.

4. Anahata - Significa "el sonido intacto." El cuarto chakra, ubicado en el área del corazón. Aquí es donde el practicante de yoga experimenta por primera vez la inmensidad del espacio interior, que a menudo se llena con los sonidos celestiales (intactos) y otras experiencias sensoriales internas.

5. Vishuddhi - Significa "pureza." El quinto chakra, localizado en la garganta. Esta es una puerta de entrada para la energía pránica a subir a la cabeza. Es un centro clave para el lenguaje y la comunicación. Con las prácticas diarias de yoga, la purificación y la apertura ocurren naturalmente en la garganta, y las expresiones internas y externas de energía a través de este chakra se abren al mismo tiempo.

6. Ajna - Significa "comando." El sexto chakra, también conocido como el tercer ojo. Abarca la neuro-biología desde el centro de la frente hasta el centro de la cabeza, y el bulbo raquídeo (tallo cerebral). El ajna es el centro de comando de control del aspecto estático del proceso de la iluminación, que es el despertar progresivo y seguro del kundalini.

7. Sahasrar - Significa "loto de mil pétalos." El séptimo chakra, situado en la coronilla de la cabeza (corona radiata). Despertar y entrar en él conduce a la fusión de la conciencia individual con la conciencia divina infinita. Despertar el sahasrar antes de tiempo puede dar lugar a problemas en el sistema nervioso que no ha sido suficientemente purificado. Despertar el ajna (tercer ojo) primero prepara todo el sistema nervioso, mientras que al mismo tiempo abriendo el sahasrar indirectamente de una manera que es compatible con una tasa de purificación el practicante cómodamente puede regular y mantener - progresiva, pero segura. Esto se explica en detalle más adelante en las lecciones (#199).

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