AYP - Lección 53 - Pranayama

Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 53 - Pranayama - Luz y sonido

Autor: Yogani
Fecha: 21 de Diciembre 2003

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: En algunas ocasiones veo luces de colores y oigo sonidos durante el pranayama. Ayer oí un sonido estrepitoso dentro de mi pecho y todo se volvió de un brillante color dorado. Luego me invadió un delicioso sonido en forma de zumbido. Era muy bello. ¿Qué se supone que debo de hacer cuando esas experiencias vienen?

Respuesta: Experiencias como la tuya son maravillosas. Con el tiempo nos acompañaran durante las actividades diarias para nuestro constante deleite. Durante la práctica, les damos la bienvenida y suavemente volvemos al procedimiento del pranayama, o respiración espinal.

Ten en mente que nos encontramos dentro de un proceso que conlleva causas y efectos en nuestra práctica. Si favorecemos la causa (el procedimiento), los efectos crecerán tanto en la práctica como fuera de ella. Si favorecemos los efectos (luces, sonidos... y cualquier otra cosa que pueda venir), no nos estaremos ocupando de las causas, y estaremos obstaculizando el progreso continuado.

En nuestras prácticas regulares estamos haciendo dos cosas. En primer lugar, en el pranayama, estamos purificando y abriendo el nervio espinal, el cual a su vez cultiva todos los nervios de nuestro cuerpo. En segundo lugar, en la meditación, estamos cubriendo nuestro cuerpo entero con el silencio de la conciencia pura y dichosa.

A partir de estas dos acciones, todo lo demás aparece. Como y cuando lo hace, es algo que esta en función del proceso único de purificación ocurriendo en nuestro sistema nervioso. Es algo único debido a que cada uno tenemos nuestra propia distribución de obstrucciones incrustadas en el sistema nervioso. Como se libera es algo que cada uno tiene que descubrir. Pero se liberará si continuamos haciendo el pranayama y la meditación.

Esto no quiere decir que las experiencias de luz y sonido sean falsas. En absoluto. Si su naturaleza es la de una "experiencia cumbre", puedes considerarlas como vislumbres de la verdad que experimentas mientras estas echando un vistazo a través de las nubes. Mientras haces esto, tendrás esos vislumbres. Y a mayor cantidad de nubes quites, más comunes llegaran a ser los vislumbres. Con el tiempo dejara de haber nubes y la visión de la belleza extática será constante. Entonces toda la vida será una experiencia cumbre.

Las experiencias que aparecen a lo largo del camino a la iluminación deben ser consideradas como señales en el camino, indicadores del progreso que nos inspiran a continuar con nuestra práctica. Cuando más tarde volvemos la vista, vemos que han servido a su propósito y que nos encontramos en un nuevo nivel. Quizás queramos detenernos de vez en cuando para disfrutar de la vista. Si lo hacemos esta bien. Pero pronto estaremos de vuelta al coche para continuar en nuestra dirección.

Algunas tradiciones ponen mucha atención en las experiencias de luz y sonido, usándolas como objeto de meditación. Cuando no están ahí, las imaginan y meditan sobre ellas. El tener determinadas visiones se convierte en la meta. Mientras que esta puede ser una aproximación válida para algunos, esta no es la práctica que estamos haciendo aquí, en estas lecciones. Nuestra meta es mantenerlo tan simple y efectivo como sea posible. Queremos usar el menor número posible de palancas, aquellas que activen habilidades naturales dentro de nosotros, y que posibiliten la apertura de nuestras puertas internas. Tantas como podamos, de una sola vez, y de manera efectiva. Si dispersamos nuestra atención intentando hacer demasiadas cosas a la vez, nuestro progreso se podría estancar. Por esto es por lo que hacemos primero el simple procedimiento del pranayama, y luego el simple proceso de la meditación. Si los hacemos correctamente, todo lo demás vendrá de forma automática.

Cuando los hermanos Wright se encontraban en el proceso de invención del primer avión que pudiera volar, una de las más grandes ventajas la tuvieron en colocar el menor número de palancas posibles y necesarias para poder controlar la orientación, el balanceo, y la inclinación del avión. Después de muchos ensayos y errores, consiguieron ceñirse a unos pocos controles que cualquiera podría manejar con algo de entrenamiento. Los principios que dominaron los hermanos Wright son aun hoy usados en la aviación moderna. Y lo que estamos haciendo aquí es lo mismo. Si intentamos controlar todo lo que esta ocurriendo en el pranayama y la meditación, no tendremos éxito. Si identificamos los controles básicos necesarios para la apertura total del sistema nervioso a la conciencia pura y dichosa, y hacemos uso de ello fielmente, entonces el cielo perderá sus límites.

Los principios naturales que gobiernan la transformación espiritual humana siempre han sido los mismos, y siempre serán los mismos. Están presentes en cada uno de nosotros. El encontrar las palancas adecuadas ha sido un éxito o un fracaso para la humanidad durante miles de años. Ahora es el momento adecuado para nosotros, la raza humana, de actuar todos juntos de manera colectiva en esto.

Hablando de palancas, en breves momentos estaremos añadiendo un conjunto de nuevas prácticas a nuestra sesión de pranayama. Pero antes de que lo hagamos necesitaremos desarrollar algo de entendimiento en relación al fin para el que estas prácticas han sido diseñadas. Por lo tanto, ¿qué te parece si comenzamos cogiendo carrerilla, para poder dar un salto hacia lo mas profundo de la piscina?

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la respiración espinal, vea el libro de AYP de Respiración Espinal Pranayama.

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