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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
74 -
Para esta vida y la que viene
Autor: Yogani
Fecha: 8 de Enero 2004
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: A mis
73 años y dado que vivo solo, pensé que tendría muchísimo tiempo libre para
aprender a meditar, pero recientemente oí decir que puede llevar toda una
vida alcanzar el estado de dicha al cual desea llegar todo meditador; En mi
caso puede que no me quede mucho tiempo por vivir; ¿Podrías darme alguna
sugerencia?
Respuesta: Resulta ejemplar el hecho de que quieras sacarle el mayor
provecho, en el sentido espiritual, al tiempo que te queda, todos los demás
también deberíamos hacer de esto una prioridad sin importar nuestra edad.
Pero si, a decir verdad se cree que puede llevar mucho tiempo, aunque esto
no deja de ser relativo. El gran texto hindú conocido como el Baghavad Gita,
nos dice que una corta inmersión en el infinito nos podría librar de dificultades en el futuro, por lo tanto , así tengamos 23
o 73 años, si pudiéramos comenzar a sumergirnos en la conciencia pura y
dichosa, estaríamos desde ya progresando sustancialmente. Si además de esto
puedes contemplar la posibilidad de la reencarnación, estos dos factores
combinados podrían servirte de gran inspiración; es como una forma de bhakti,
todos deberíamos trabajar por la espiritualidad, diligentemente, sin que
importe nuestra edad. Puedo asegurarte que cualquier logro que alcances a
través de las prácticas espirituales en esta vida, no lo perderás, podrás
reengancharte más adelante, donde lo habías dejado y continuar tu camino
hacia la iluminación en cualquier otra parte. Esto no solamente lo afirman
todos los sabios que he conocido y sobre los cuales he leído en el correr de
muchos años, sino que es también mi experiencia directa. Yo nací ya haciendo
prácticas espirituales. ¿Por qué? Esta tendencia tiene que haber surgido de
alguna parte; Puede que yo haya sido un anciano de 73 años dedicado a las
prácticas, en el pasado ¿Quién sabe? Lo que si sé, es que nací con todas
estas cosas "cantándome" por dentro. Tu propio interés demuestra que
tú
tampoco eres nuevo en todo esto, ya todos hemos pasado por aquí antes, y lo
que hagamos para seguir acercándonos a la iluminación no será en vano.
A medida que avances en las lecciones te darás cuenta de que algunas
prácticas se vuelven más agresivas. No es recomendable que intentes aplicar
todas estas técnicas más agresivas a tu edad, esto podría causarte demasiada
tensión o estrés. Hay que dejar esto para los más jóvenes. Pero hay mucho
que si puedes hacer; la meditación dos veces por día es la mejor base. Solo
con esto se pueden lograr grandes cosas, esta sería tu inmersión diaria en
el infinito como decíamos al principio. Un poco de respiración profunda y
suave antes de la meditación también ayuda, así como algunas posturas de
yoga todos los días si sientes la disposición y eres capaz; las clases de
yoga para adultos se dictan en muchos lugares hoy en día. Estas 3 cosas son
más que suficiente. Si llegas a experimentar alguna molestia con el
pranayama (o cualquier otra cosa) afloja o para completamente, intenta
encontrar una rutina cómoda y constante. Lo más importante es desarrollar
una rutina desahogada con prácticas que no te causen estrés; una vez hecho
esto, puedes tener la certeza de que estás haciendo una gran contribución
tanto a esta vida como a la que viene.
Me honra tu presencia aquí, me honra la presencia de todos, es algo sagrado
para mi, muchísimas gracias.
Me gustaría que todo el mundo en la tierra pudiera estar aquí, no por mi
bien, sino por el de todos aquellos que están conduciendo una búsqueda
sincera.
El gurú está en ti.
Nota:
Para una discusión detallada sobre el deseo espiritual, la
acción sobre las prácticas que tomamos en esta vida, y consecuencias
kármicas,
vea el libro de AYP de Bhakti y Karma Yoga.
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