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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección T38 - La Pornografía, Hábitos Compulsivos, y Tantra

Autor: Yogani
Fecha: 3 de Enero 2005

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el comienzo de estas lecciones de tantra yoga, como las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Qué es el
tantra yoga?"

Pregunta: Tengo una pregunta acerca de la pornografía. Tengo un problema con esta adicción, y la masturbación, y quiero saber cómo detener este mal hábito. Por favor, ayúdame. Practico yoga y meditación y quiero controlar este instinto. Gracias.

Respuesta: Gracias por escribir y compartir. Tu deseo de hacer frente a la obsesión por la pornografía y la masturbación significa que ya se está formando la solución. El deseo es el primer paso. Tu meditación está criando al silencio interior, y eso está llamando a sus energías internas a un propósito más elevado. En esta situación, "vicios" pueden convertirse en un medio para el yoga. Con esto quiero decir que, con un fuerte deseo de tener un propósito más elevado (bhakti), se puede hacer un buen uso de los métodos de tantra para transformar tus obsesiones sexuales. Si no lo has hecho, por favor revisa las lecciones del tantra. Allí encontrarás las técnicas, incluyendo el método de contención, el bloqueo, y el método de recuento, que pueden ser utilizados en cualquier tipo de actividad sexual en solitario o en  pareja para alcanzar los objetivos principales de sexo tántrico - preservación y cultivación de la energía sexual . Esto es brahmacharya.

Pero seamos claros sobre un punto importante. En ninguna parte de las lecciones de AYP es la actividad sexual más allá de nuestra norma personal anima a los efectos del tantra. Conocer las técnicas sexuales no es una licencia para dedicarse a excesos que normalmente no harías. Digo esto porque ha habido un malentendido al respecto. Por ejemplo, en la última lección de tantra #T37 con respecto al uso de las fantasías sexuales de tantra cuando suceden, algunos han preguntado si esto es una licencia para disfrutar de los deseos sexuales avaros. No, no lo es. Pero si los deseos están sucediendo, nosotros haremos lo mejor para hacer buen uso de ellos con técnicas tántricos en vez de tratar y convertirlos   en represiones kármicas que pueden elevarse de nuevo más tarde. Con bhakti, las prácticas sentadas y tántricos los métodos, podemos transformar estos para un propósito más elevado dentro de nuestro sistema nervioso. Entonces las energías estarán contribuyendo a nuestra iluminación, y ya no será una carga para nosotros.

Lo mismo ocurre con la pornografía y otros sentimientos sexuales y comportamientos que podemos ser obsesivo sobre. No se recomiendan por su propio bien. Pero si ellos están pasando, si la tendencia y la conducta ya están allí, entonces podemos redirigir la energía a través de los métodos de bhakti y tantra. Así que, sean cuales sean nuestras tendencias sexuales puedan ser - si se consideran normales o anormales por nosotros o cualquier otra persona - pueden ser redirigidos a través de métodos de yoga y tantra. Tú estás experimentando esto ya con el aumento de tu deseo de superar lo que se ve como un comportamiento destructivo. Sí, es destructivo. Pero no necesariamente tienes que apagarlo. Tal vez mejor para redirigir a un propósito más elevado. Al hacer esto, el tigre de la obsesión sexual rebelde puede ser domesticado al servicio permanente de un propósito superior, en lugar de jaulas, sólo para comernos más tarde, cuando el tigre se escapa otra vez - y lo hará.

Obviamente, si nuestra conducta es tal que viola la ley o pone en grave peligro a nosotros mismos o a los demás, entonces esa conducta debe ser detenida inmediatamente.

La transformación permanente de nuestro sistema nervioso para expresar naturalmente el silencio interior dichoso y el éxtasis que son inherentes en nosotros es la clave para superar los comportamientos obsesivos. Este es el papel del yoga. Ya se trate de un simple deseo de la verdad (bhakti), las prácticas sentadas, asanas, los métodos sexuales tántricos o alegre la participación en el servicio a los demás, todas estas son herramientas para promover la purificación y apertura. Cuantos más aspectos de una buena práctica de yoga que podemos incorporar a nuestra rutina diaria de una manera ordenada, más pronto estaremos viendo nuestra obsesiones fusionando en nuestra iluminación creciente. Por lo tanto, continúa tus prácticas, y agrega más a medida que puedes sin esfuerzo. Los procedimientos de "controlar el ritmo" deben aplicarse siempre. El índice de temas en el sitio Web enumera las lecciones de este importante aspecto de la práctica - controlar el ritmo, que es sobre la regulación de las prácticas de tal manera a fin de lograr el máximo progreso sin crear molestias indebidas o riesgo.

Si los hábitos obsesivos son particularmente fuertes, es posible que las prácticas de yoga solamente puedan no ser suficientes. Nuestro sistema nervioso es una ventana al infinito. Yoga limpia la ventana en formas muy refinadas. Si tenemos una adicción que es especialmente fuerte, entonces obstrucciones pueden estar acumulando en nuestra ventana espiritual más rápido que el yoga puede limpiarlas. Entonces nuestra capacidad para meditar o practicar otros métodos de yoga podría verse obstaculizado. Una fuerte adicción relacionada con el alcohol, el tabaco, las drogas, el dinero, la comida o el sexo, nos puede detener. ¿Qué podemos hacer en esta situación?

El "Programa de Doce Pasos," desarrollado originalmente por Alcohólicos Anónimos en la década de 1930 es un medio muy eficaz para hacer frente a los hábitos compulsivos, y se ha ampliado para cubrir todo tipo de comportamiento adictivo/compulsivo.

Si nos fijamos en la sección de enlaces de AYP debajo de "Programas de Doce Pasos," encontrarás algunos recursos útiles allí. Si el yoga no es capaz de limpiar la ventana debido a la arraigada costumbre compulsiva, entonces el programa de doce pasos puede ser un complemento útil. Los objetivos del programa de doce pasos son consistentes con el yoga, y si nos consideramos ser adicto compulsivo o no, el desarrollo de un conocimiento de los principios de los doce pasos es muy valioso.

Depende de cada uno de nosotros decidir el rumbo en la vida, y tomar las medidas necesarias para viajar por nuestro camino. Le deseo todo el éxito en el suyo. ¡Disfrute!

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre los métodos de tantra en relación con el amplio alcance de las prácticas de yoga y el proceso de la iluminación, vea el libro de AYP: Tantra.

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