Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 125 - El Calor del Kundalini

Autor: Yogani
Fecha: 22 de Febrero 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: He estado estudiando Kundalini desde hace algún tiempo, y he sentido una gran cantidad de calor interno debido a la Kriyas y meditaciones. Sin embargo, recientemente he leído que la parte de la cabeza (Shushumna) que una vez fue suave como un niño, tiene que suavizar de nuevo para que el calor sea liberado, si no la experiencia de Kundalini puede ser dolorosa. La forma en que supuestamente se hace es a través de Tummo Reiki? ¿Puede arrojar alguna luz sobre esto para mí? He reducido mis meditaciones y mi Sadhana durante unos días ahora, que yo no quise hacer.

Respuesta: No estoy muy familiarizado con los métodos de reiki por lo que no soy capaz de comentar mucho sobre Reiki Tummo, aparte de decir que parece ser un método más agresivo encaminado a elevar la kundalini, más allá del estilo reiki curativo. Así que tal vez es un primo de los otros sistemas de yoga  encaminados a elevar la kundalini primero - lo que me lleva a su situación.

Como ustedes saben, en las lecciones  pasamos a través de las prácticas de "purificación global" del sistema nervioso antes de ir  para estimular el kundalini directamente. Estos incluyen la meditación profunda y la respiración espinal. Con esto como base, el riesgo de dificultades de kundalini se reduce considerablemente. Por supuesto, a todos nos gustaría comprimir la escala de tiempo de alcanzar la iluminación, por lo que seguimos adelante, ya veces incluso saltarse los métodos de pre-requisitos globales de purificación. ¡Algunas tradiciones incluso los omitan!

Si está ejecutando en un exceso de calor, puede ser obstrucciones en los nadis y los chakras y despertar prematuro de la kundalini en esas áreas de su sistema nervioso. Usando sólo los viejos métodos puede ser una rutina larga y lenta, e incómodo para pasar. Asegúrese de revisar la lección #69 sobre los síntomas de kundalini y los recursos.

Además de las obstrucciones internas, hay otra razón para el calor, y usted debe considerar éste con cuidado, porque muchas de las tradiciones de kundalini lo omiten. Esa es la cuestión de equilibrar los pranas ascendente y descendente (shiva y shakti) en el nervio espinal. Kundalini yoga tradicional utiliza los mudras y bandhas para esto, pero éstas no son suficientes. Respiración espinal puede hacer maravillas para el equilibrio de los pranas ascendente y descendente, y en algunos casos puede terminar síntomas incómodos de inmediato.

Metafóricamente hablando, Shakti está buscando su compañero, Shiva, en todas partes en nuestro cuerpo. Ella purifica (limpia la casa) mientras continúa su búsqueda de Shiva. Si no se presenta, ella se pondrá más y más frenética y eleva todo tipo de problemas dentro de nosotros. Si traemos suavemente a Shiva hacia abajo en el reino de Shakti del sistema nervioso en la respiración espinal, los dos serán capaces de participar en todos los lugares donde Shakti está buscando -- en todos los nervios y células en nuestro interior. Esta es la explicación metafórica de cómo funciona la respiración espinal para estimular y equilibrar los pranas en el sistema nervioso.

Además, con el silencio interior, el testigo, toda esta actividad dinámica en el interior del sistema nervioso será mucho más manejable. No te olvides de que el testigo no es tocado por ninguna de estas cosas sucediendo, sin embargo, está a cargo de todo esto a través de la conexión de bhakti. La conciencia pura y dichosa es nuestra plataforma de "sí mismo" que nos permite elegir el deseo divino para entrar en la experiencia kundalini. Al estar establecido en sí mismo/testigo también nos permite gestionar mucho mejor todo lo que podría encontrarse a medida que avanzamos a través de la dinámica de la elevación de kundalini. El silencio interior, por definición, es una profunda purificación global permanente en el sistema nervioso. Esta es la razón porque la meditación es la primera práctica avanzada de yoga, y sigue siendo el núcleo de la práctica a través de las lecciones. Con el silencio interior, todo lo demás puede ser como un juego de niños. Sin el silencio interior, todo lo demás puede ser como tirarse por un precipicio en un infierno. Así es como es.

Cualquiera que sean sus otras prácticas, si te aseguras que estás haciendo la meditación y la respiración espinal en la parte delantera, usted debe encontrar algo de alivio en el calor. Una vez que el equilibrio entre ascendente y descendente pranas está logrado a través de la respiración espinal en forma permanente, tenemos la capacidad de hacer mucho más con la kundalini, con mucha menos probabilidad de dificultad. Nuestro progreso será más y nuestro malestar será mucho menor. De hecho, la realización de prácticas adecuadas puede convertir el viaje en un viaje de placer infinito de dicha extática. Y ni siquiera nos tenemos que sentir culpable por ello, porque esa es la forma en que se diseñó el sistema nervioso para funcionar. Se trata de una máquina de dicha extática. Todo el mundo tiene uno de éstos. ¡Oh, no perdamos un minuto para poner todo en buen estado de funcionamiento!

En cuanto a la fontanela en la parte superior de la cabeza, no es mi entendimiento de que esto es una especie de válvula de alivio de presión para la kundalini subiendo. El modelo popular de la kundalini pasando hacia arriba y afuera de la parte superior de la cabeza es una simplificación excesiva del proceso. Más bien, hay una unión en cada nivel en el cuerpo de las dos polaridades que existen dentro de nosotros. En el nivel físico ocurre en el pecho, donde ascendente y descendente pranas se reúnen. Desde allí se sube por la columna vertebral hasta el cerebro, y luego hacia abajo la parte delantera, y de nuevo volver a la columna vertebral, y así sucesivamente en un ciclo sin fin. Es parte de nuestra biología espiritual. Con la purificación global adecuada y el equilibrio de las polaridades interiores, todo esto se produce con poco calor y una gran cantidad de dicha extática. Por lo tanto, es un ciclo cerrado interno de la unión, en lugar de kundalini soplando por la parte superior por sí misma -- Soplar kundalini por la parte superior podría pasar, pero eso está llevando el proceso en la dirección equivocada, y no es muy saludable. Mejor cultivar el amor interior, y el resto va a pasar con toda naturalidad, y muy gratamente.

Lo qué sale de la parte superior es un torrente de energía curativa radiante como un subproducto del interior de la unión de las polaridades. Esto viene después y no se experimenta en forma de calor -- dicha extática es lo que es. Energías shiva y shakti unido en algo nuevo, lo que corresponde con la tercera etapa de la iluminación -- la unidad, el amor divino que fluye a través del sistema nervioso y fuera a todo el mundo -- Uno fluyendo como el amor dentro de Uno por todas partes. En la tradición Cristiana se llama "Cristo".

Si la fontanela se abre físicamente o no, yo no creo que sea una cuestión primordial. A lo mejor va a suceder, tal vez no lo hará. Si lo hace, será un resultado natural del proceso de la iluminación, no algo que tenemos que preocuparnos de demasiado en esta etapa. La fontanela está sobre la glándula pituitaria, que se dice por algunos que es el asiento de la conciencia superior. En el centro de la cabeza está la glándula pineal, que es nuestro receptor de la luz divina. Por encima de la glándula pineal esta la corona radiata, que se convierte en una forma de copa (que se puede sentir claramente y se observa con la visión interna) media que la energía va para arriba. Es el sahasrar, el loto de mil pétalos.

Así que tenemos el punto entre las cejas, donde se estimula dentro y fuera una gran cantidad de energía extática con la respiración espinal y las otras prácticas avanzadas de yoga, la fontanela con la energía entrando y saliendo, principalmente debido a la iluminación de la pituitaria, y el sahasrar, por encima de la glándula pineal y la columna vertebral, poniendo una gran fuente en forma de aura. Las cosas se ponen muy ocupadas allí. Luego, en el interior del cerebro, hay la dinámica entre la pituitaria y la pineal (la activación del tercer ojo) a través de los ventrículos, hacia abajo en el bulbo raquídeo, y conectado todo el camino por el nervio espinal en el perineo/raíz. Así que muchas dinámicas de energía extática están ocurriendo en la cabeza. Algún día, neurobiólogos espirituales van arreglar todo para nosotros. Mientras tanto, tenemos que seguir adelante con las prácticas avanzadas de yoga que purifican y abren nuestro sistema nervioso, para que los neurobiólogos tengan alguien que diseccionar. ¡Sólo una broma!

Estos son tiempos emocionantes sin duda. Le deseo mucho éxito en su viaje.

El gurú está en ti.

Nota: Para una discusión detallada sobre la construcción de una práctica de rutina estable, con control de tu propio ritmo, vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.

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